Conseils minceur

Faire les courses pour être mince

imcEssayez de toujours faire les courses après avoir mangé et non avant.

 

Si vous avez faim pendant que vous faites vos courses, vous serez plus enclin à vous laisser guider par votre estomac que par vos bonnes résolutions alimentaires.

 

Préparer ses menus à l'avance permet aussi de lister et de n'acheter que les ingrédients qui les composeront, cela évite d'avoir à porter de main, dans les placards ou le frigo, des aliments néfastes pour la silhouette.

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