Conseils minceur

Consommez des fruits et légumes

imc fruitsGrâce à leurs fibres très peu caloriques et à fort pouvoir rassasiant les fruits et légumes sont d'excellents alliés lorsque l'on a décidé de réduire son poids ou de le stabiliser.

 

Un apport qutodien et varié en fruits et en légumes est donc recommandé non seulement dans une perspective de perte de poids ou de stabilisation mais également parce qu'ils sont les éléments indispensables d'une alimentation saine et équilibrée.

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