Conseils minceur

Astuces Coupe-faim

imc minceurPour ne pas ressentir la faim en période de perte ou de stabilisation de poids, nous vous conseillons d'intégrer des coupe-faim à votre alimentation soit :

 

- entre les repas lors d'un petit creux (préférez alors un fruit comme la pomme ou l'orange à une barre de céréales)

 

- avant les repas (boire une tasse de thé contenant 1g d'agar agar avant le repas permet d'augmenter la sensation de satiété)

 

- pendant les repas (utilisez le son d'avoine ou encore le konjac dans vos préparations).

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