Astuces Minceur

L'aquagym : une arme anti-cellulite imparable

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L'aquagym est une arme imparable contre la cellulite. En peu de temps, ses bienfaits se font déjà ressentir f

Le froid, cet allié minceur qui vous veut du bien

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Le froid, contre qui nous pestons tous, serait un très bon allié pour perdre du poids. Alors, grelottons !

L’avocat : un allié minceur de taille

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L'avocat serait un excellent coupe-faim. Alors, on l'inclut dans notre régime ?

La méditation : une bonne amie anti-grignotage

Une méthode de méditation de pleine conscience pour ne plus grignoter : et après tout, pourquoi pas ?

Cure détox

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Une petite cure détox de temps en temps peut vous aider à mincir en détoxifiant votre organisme...

Fractionnez vos repas !

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Manger plus souvent peut vous aider à maigrir !

Astuces Coupe-faim

régime imc coupe faim

En intégrant des coupe-faim à votre alimentation, vous pourrez facilement réduite la quantité de nourriture absorbée chaque jour...

Mâchez !

manger moins en mâchant

Une astuce toute bête et facile pour manger moins, il suffit de mâcher...

Consommez des féculents

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Oui vous avez le droit de consommer des féculents, c'est même recommandé !

Consommez des fruits et légumes

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Les fruits et légumes sont d'excellents alliés minceur...

Lire les étiquettes pour mincir

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Selon une étude, lire les étiquettes aide à mincir...

Cuisinez pour mincir !

cuisiner mincir régime

Préparer à manger aide à mincir en s'alimentant sainement...

Faire les courses pour être mince

mincir régime courses

Faites les courses pour rester mince en choisissant les bons aliments...

Bien dormir

dormir mincir régime

Pour être mince ou mincir, il faut dormir...